ハーブティーのおすすめの飲み方5選。適切な摂取量や注意点は?
みなさんは普段、どのような飲み物を召し上がっていますか? コーヒーや紅茶の銘柄にこだわりのある方もいらっしゃれば、流行りのカフェでドリンクをテイクアウトしたり、コンビニや自動販売機でササっと気になる飲料水を買う、仕事の合間にカフェインを摂ってみたり…などなど。 飲み物を手にしたくなる時間やタイミング、飲み物の種類はさまざまですよね。 もし、あなたが今、ちょっとしたストレスや悩みや疲れを感じていたら、いつもの飲み物を、優しい香りの「ハーブティー」に替えてみませんか? ここでは、ハーブティーに秘められた癒し効果リフレッシュ効果、美味しい飲み方をご紹介します!