悩み

人間関係

嫌な記憶で頭が一杯になる!早く忘れるための具体的な7つの方法

日常生活の中には、とても楽しいこともあれば嫌なこともあります。嫌なことがあればできるだけ早く忘れてしまうことが大切です。ここでは、嫌な記憶を忘れるための具体的な方法を7つご紹介します。
人間関係

人生を最高に楽しむなら〇〇をやめる!後悔する前に知るべき1つのこと

誰でも人生の中では一つや二つ後悔していることもあるでしょう。そんな人の中には、自分の人生では後悔ばかりと感じているかもしれません。ここでは、後悔する前に知るべき人生を最高に楽しむためのたった1つのことをご紹介します。
人間関係

断捨離は人間関係にも効果抜群!対人の悩みが一気に解消する方法

みなさん、断捨離の経験はありますか?要らないものを手放し、自分に必要なものだけに囲まれると、スッキリした気持ちになります!さて、これを人間関係に当てはめてみたらどうでしょう。
人間関係

今日から実践!上手にストレスコントロールする5つの方法

わたしたちは、学校や職場、家庭内の環境や人間関係、それに付随する怒りや悲しみの感情など大きなストレスを抱えています。そこでストレスを上手に対処するストレスコントロールの方法を5つ紹介します。
人間関係

【職場・会社】人間関係で疲れた時に試してみる4つの方法

私たちは職場や会社など、様々な人間関係の中で生きています。時には人間関係が上手くいかなくなる時もあることでしょう。お互いが違う環境で育ってきているので、衝突や納得のいかないことがあるのは当然のことでもありますね。今回は、そのような人間関係で疲れた時に効果的な方法をご紹介します。