入浴・サウナ・足湯

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サウナで痩せないのはなぜ?3つの原因と痩せるのに効果的な入り方

忙しい生活の中ではダイエットをしたいと思ってもなかなかできないという人もいるでしょう。そんな人でもサウナを利用すれば手軽に痩せられるのではないかと思う人もいるのではないでしょうか。しかしサウナを利用してもなかなか痩せないと感じている人も多いようです。そこでここではサウナでなぜ痩せないのか、どのように活用すればうまく痩せることができるのかについて解説します。
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東京のおすすめサウナ12選。都会の喧騒に疲れたらココでリラックス!

毎日の生活の中では疲れを感じたり、嫌なことがあったりして、何か手軽な方法でスッキリした気持ちになりたいと思うこともあるでしょう。そんな時におすすめなのがサウナです。サウナで汗をしっかりとかくとスッキリした気持ちになれますよ。ここでは東京のおすすめのサウナ12選をご紹介します。近くのサウナがある施設を上手く利用してリフレッシュをしましょう。
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保湿効果の高いおすすめ入浴剤はコレ!肌の潤いを高める方法も!

乾燥から肌を守るために保湿効果の高い化粧品を使ったり、部屋の湿度を高めるために加湿器を使ったりする方法がありますが、その他にも入浴剤を使うのも良い方法です。ここでは保湿効果の高いおすすめの入浴剤やスキンケア商品をご紹介します。
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【女性専用】最高に癒される東京のおすすめ岩盤浴8選。

毎日お仕事や家事で疲れを感じている女性も多いことでしょう。そんな疲れている女性に人気があるのが岩盤浴です。東京には女性専用の岩盤浴もありのんびりとした時間を過ごすことができます。ここでは、東京にある女性専用の岩盤浴を8選ご紹介します。
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生理前の新習慣!イライラを癒しの匂いで和らげるヘアケアが凄い

女性なら多くの方が経験する生理前のイライラで方や物にあたってしまい、そんな自分が嫌になった方もいるのではないでしょうか。自分のことが嫌になってしまうほどの生理前のイライラも、手軽に和らげてくれるアイテムがあります。ここでは、生理前のイライラに悩んでいる方におすすめの「月のおまもり」についてご紹介します。
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お風呂で最高にリラックスする方法。入浴タイムはこれで決まり!

仲の良い友達と休日には温泉に行ってのんびりしたいと考えている人も多いことでしょう。 景色の良い温泉地に行って旅館で美味しい料理を楽しめば、嫌なことも、疲れ...
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必ず知っておきたいサウナの危険性とは?症状から対処法まで徹底解説!

サウナは入り方によってはとても危険な状態にもなります。ここでは、サウナによる危険な状態、サウナに入ってはいけないとき、体調を崩した時の対処法などを紹介します。サウナの危険性について気になっていた人はぜひ参考にしてみてくださいね。
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お疲れ女子必見!疲労回復できるコスパ最高の入浴剤ランキング

毎日仕事や家事にと、朝から頑張っている女性は多いのですが、疲れがなかなかとれないと感じている人も多くいます。そんな時に最適なのが入浴剤です!ここでは、女性におすすめの疲労回復に効果的な入浴剤を紹介します。お気に入りの入浴剤を活用して日頃の疲れを解消しましょう!
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足湯を自宅で行う方法を徹底解説!おすすめ足湯グッズも紹介

温泉地に行った時に足湯を体験し、自宅でも楽しみたいと思っている人もいるでしょう。ここでは、自宅で足湯を楽しむために必要な道具、入り方、効果を高める方法、足湯グッズ、注意点なども紹介しますので参考にしてみてくださいね。
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塩サウナの塩は顔に塗っても大丈夫?知っておきたい正しい入り方とは

銭湯などで見かける塩サウナでは、この塩を顔に塗っても大丈夫なのかと疑問を感じている人もいるのではないでしょうか。ここでは、塩を顔に塗っても大丈夫なのか、その効果と塩サウナの正しい入り方や注意点などもご紹介します。