東京のおすすめサウナ12選。都会の喧騒に疲れたらココでリラックス!

毎日の生活の中では疲れを感じたり、嫌なことがあったりして、何か手軽な方法でスッキリした気持ちになりたいと思うこともあるでしょう。

そんな時におすすめなのがサウナです。

サウナで汗をしっかりとかくとスッキリした気持ちになれますよ。

ここでは東京のおすすめのサウナ12選をご紹介します。

近くのサウナがある施設を上手く利用してリフレッシュをしましょう。




都会の喧騒に疲れたらサウナで癒されてみよう!

毎日忙しい生活を送っていると、都会の喧騒を忘れてのんびりとした時間を過ごしたいと思ってしまいますよね。

時間やお金があれば海外旅行に行っていつもとは違う時間を過ごすことでリフレッシュもすることができるでしょう。

しかし、時間やお金がないと海外旅行に出掛けるのは難しいですよね。

そんな時におすすめなのがサウナ完備の温浴施設です。

海外旅行とサウナとではかなりスケールが小さくなったと思ってしまいますが、最近のサウナがある施設では色々なお風呂に入ることができたりプールがあったりと楽しい時間を過ごすことができます。

また食事もできるので午前中から温浴施設でのんびりと過ごして、ちょっとしたリゾート気分も味わえるところもあります。

また汗をかくことで心も体もリフレッシュすることができるでしょう。

疲れを感じた時には近くにあるサウナで癒されてみてはいかがでしょうか。

タイムズ スパ・レスタ 【池袋】

出典:タイムズ スパ・レスタ

ここにはサウナ先進国のフィンランドサウナをモチーフにしたサウナが体験できます。

またサウナだけでなくエステ気分を体験できるのも特徴です。

オールハンドでアロマトリートメントが受けられる施術やストレッチともみほぐしを組み合わせたタイ健式もあります。

その他にもアカスリやボディケア、オイルケアなどもあるのでエステサロン感覚で利用することもできるでしょう。

サウナやボディケアでリフレッシュした後には、ヘルシーな食事で体の中から気をすることができます。

ここのレストランでは「いも豚ロースと季節野菜のセイロ蒸し膳」、「いも豚ロースしゃぶしゃぶ風コラーゲン鍋」が人気メニューとなっています。

サウナを楽しみたい人だけでなく近所でリフレッシュできる場所を探している人にもおすすめです。

出典:Instagram

普段の生活では味わえない時間が過ごせそうですね。

  • ボディケアもできる温浴施設
  • ヘルシーな食事も楽しめる

住所:東京都豊島区東池袋4丁目25-9 タイムズステーション池袋

店舗情報タイムズ スパ・レスタ 【池袋】

ひだまりの泉萩の湯 【鶯谷】

出典:ひだまりの泉萩の湯

ここには湿度が10%程度のドライサウナや塩サウナがあります。

塩サウナは、サウナに入って発汗することで毛穴が開いて、その毛穴に溶けた塩成分が浸透することで美肌効果が期待できるとされていて、女性には人気のあるサウナです。

泡による白濁もない光マイクロバブル湯、 低周波治療と同じような効果が得られる電気風呂、ジェット風呂や炭酸風呂、肌の刺激が少ない軟水風呂なども用意されていて、様々なお風呂やサウナで美肌ケアもできるでしょう。

多くのドライヤーを完備し、乳液や化粧水なども用意されていて女性が利用しやすい温浴施設です。

最終受付は24時30分までなので仕事帰りでも利用できそうですね 。

JR鶯谷駅北口より徒歩3分と利用しやすい立地です。

出典:Instagram

雰囲気のある外観ですね。

  • 色々なお風呂が楽しめる
  • アクセスが良い

住所:東京都台東区根岸2丁目13-13

店舗情報ひだまりの泉萩の湯 【鶯谷】

カプセル&サウナロスコ 【駒込】

出典:カプセル&サウナロスコ

JR山手線の駒込駅東口から徒歩30秒ととてもアクセスが良い立地にあります。

サウナだけでなく100%天然高品質のミネラルウォーターのスパもあります。

女性専用のフロアも用意され女性一人でも安心して利用することができる施設です。

全100種類メニューがあるお食事コーナーもあり、女性専用フロアにお食事コーナーを完備しているので女性一人でもゆっくりと食事を楽しむことができるでしょう。

終電を逃した時などはここでサウナに入ってリフレッシュしてのんびりと過ごすのもいいかもしれませんね。

カプセル内にはコンセントも完備されパソコンや携帯電話などを充電しながら楽しむことができます。

ビジネスホテルもあるので、カプセルホテルは抵抗がある人も安心です。
全館フリーWi-Fi完備でネット環境は万全の施設です。

  • サウナだけでなく宿泊もしやすい
  • アクセスが良い

住所:東京都北区中里2丁目2-4-8

店舗情報カプセル&サウナロスコ 【駒込】

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua 【後楽園】

出典:東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

東京メトロ後楽園から徒歩2分とアクセスが良く、

  • 室温180℃の中高温サウナ シュテフィ
  • 室温 約45℃ミストサウナ テルマーレ
  • 室温 約70℃のフィンランドサウナ

などがあるので好みに合ったサウナを楽しむことができ、約22℃の冷水風呂も用意されています。

サウナ以外にも地下1,700mから湧出した天然温泉もこの施設の特徴で、美肌効果があるとされる炭酸泉・酸素泉のミルキーソーダ、足浴や座浴を楽しむこともできます。

広々としたパウダーコーナーには化粧水・乳液・整髪料・ブラシ・ドライヤー・綿棒が用意されているので手ぶらでも立ち寄ることができますよ。

女性専用のレディースラウンジもあり、一人で利用したいと考えている人にもおすすめです。

出典:Instagram

リフレッシュには最適な場所ですね。

  • 手ぶらでも立ち寄りやすい
  • 天然温泉に入れる

住所:東京都文京区春日1丁目1-1-1 ラクーアビル

店舗情報東京ドーム天然温泉 Spa LaQua 【後楽園】

神田アクアハウス 江戸遊 【神田】

出典:神田アクアハウス 江戸遊

御茶ノ水駅から徒歩で5分とこちらもアクセスの良い温浴施設です。

ドライサウナの壁面には北欧の木材を使用し、テレビも完備されているのでテレビを見ながらしっかりと汗をかくことができます。

2階には女性専用ルームがあります。

女性なら誰でも利用することができて無料開放なので女性一人でも気軽に利用することができるでしょう。

ここでは月2回変わり湯を実施していて、定期的に利用すれば様々なお風呂を楽しむことができます。

食事ができるスペースもありますし、年中無休で営業時間は11時から翌朝8時までなので夜遅く仕事している人でも気軽に利用することができます。

  • 夜遅くでも利用しやすい
  • 年中無休

住所:東京都千代田区神田淡路町2丁目9-9

店舗情報神田アクアハウス 江戸遊 【神田】

豊島園 庭の湯 【練馬】

出典:豊島園 庭の湯

豊島園駅から徒歩1分の場所にあります。

フィンランドサウナ、テルマリウムサウナ、スチームサウナ、屋外フィンランドサウナがあります。

ここにはサウナ以外にも水着着用で利用するバーデゾーンがあり、約35℃のバーデプールで家族そろって楽しい時間を過ごすこともできるでしょう。

女性専用エリアも用意されているので女性一人でも気軽に立ち寄りやすい施設です。

水着着用のバーデゾーン、 女性専用エリアそれぞれにサウナが完備されています。

2階には岩盤浴棟や食事処、リラクゼーションエリアがあります。

その他にもほぐし処やタイ古式療法、バリ式エステもあり、2階でリラックスした時間を過ごすことができるでしょう。

出典:Instagram

サウナだけでなくプールで遊ぶこともできますよ。

  • アクセスの良い立地
  • 家族で楽しめる

住所:東京都練馬区向山3丁目25-1

店舗情報豊島園 庭の湯 【練馬】

東京荻窪天然温泉 なごみの湯 【荻窪】

出典:東京荻窪天然温泉 なごみの湯

この施設の2階には女性用の浴室やサウナが用意されています。

アロマを含んだ霧で美容効果が高いミストサウナ、石を熱した高温サウナが楽しめるロッキーサウナがあります。

炭酸泉シャワーがあるのでサウナでしっかりと毛穴を開いたらこのシャワーで肌や頭皮の汚れをしっかりと洗い流すこともできますね。

メイク落としや化粧水乳液などのアメニティも完備しているので手ぶらで利用することができます。

5階にあるヒーリングスパでは溶岩石の岩盤浴が楽しめるので、ゆっくりと汗をかきたいという人にもおすすめの施設です。

荻窪駅から徒歩で3分、ラストオーダー23時までの食事処もあるので休日だけでなく仕事帰りでも利用しやすいでしょう。

出典:Instagram

サウナだけでなく岩盤浴で汗を流すのもいいですね。

  • 炭酸泉シャワーで毛穴ケアもしやすい
  • アクセスが良い

住所:東京都杉並区上荻1丁目10-10

店舗情報東京荻窪天然温泉 なごみの湯 【荻窪】

湊湯 【八丁堀】

出典:湊湯

JR京葉線の八丁堀駅から徒歩で5分の場所にある温浴施設です。

ここには遠赤外線を利用したコンフォートサウナと熱した石を利用したロッキーサウナの2種類あります。

お風呂のお湯は軟水を利用しているので肌に優しいお風呂を楽しむことができるでしょう。

微弱な電気が流れる電気風呂、超微細気泡で真っ白に見えるシルク風呂があります。

タオル、ボディソープ、リンスインシャンプーがセットになったお風呂セットが販売されているので手ぶらで立ち寄ることもできますね。

営業時間は15時から24時30分までで午前中は利用できませんが、休日の午後からサウナに入ってリフレッシュするのもいいですね。

  • アクセスが良く立ち寄りやすい
  • お風呂は軟水を使っている

住所:東京都中央区湊1丁目1-6-2

店舗情報湊湯 【八丁堀】

おふろの王様 【大井町】

出典:おふろの王様

東京だけでなく横浜近郊でも展開していてレジャー感覚で利用できると人気がある「おふろの王様」でもサウナを楽しむことができます。

ここでは、

  1. 人工温泉
  2. 高濃度炭酸泉
  3. 寝ころび湯
  4. 漢方蒸し風呂
  5. 不感温湯
  6. 絹の湯
  7. ジェットバス

など様々なお風呂を楽しむことができます。

サウナでしっかりと汗をかいた後には色々なお風呂でのんびりできますね。

その他にも、岩盤浴やボディケア、女性の特有の症状にも効果があることで人気がある漢方よもぎ蒸しもすることができますよ。

大井町店ならJR京浜東北線の大井町駅から徒歩3分なので利用しやすいです。

出典:Instagram

たまには広いお風呂でのんびり過ごすのもいいですよね。

  • レジャー感覚で楽しめる
  • よもぎ蒸しもできる

住所:大井町店_東京都品川区大井1-50-5(阪急大井町ガーデン内)

店舗情報おふろの王様 【大井町】

竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 【八王子】

出典:竜泉寺の湯 八王子みなみ野店

ここでは16種類のお風呂、遠赤外線黄土サウナや漢方塩サウナを楽しむことができます。

16種類あるお風呂の中でも7色の光で楽しませてくれるほたるの湯は癒し効果も抜群です。

赤ちゃんでも入りやすい「ちびっこの湯」があるので、赤ちゃんがいる人でも利用しやすい温浴施設です。

十六穀米やお野菜ビュッフェなどもある食事処、床屋・美容室、痩身エステや美肌フェイシャルなどの施術が受けられるリラクゼーション施設もありますよ。

朝6時~深夜3時まで営業をしています。

大型駐車場を完備し、八王子みなみ野駅、八王子駅、橋本駅、北野駅からは送迎バスを無料で利用できます。

出典:Instagram

休日には1週間頑張った自分のへのご褒美としてここでサウナやお風呂に入ってみては。

  • 様々なお風呂がある
  • リラクゼーション施設も充実

住所:東京都八王子市片倉町片倉町3505

店舗情報竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 【八王子】

浅草ROXまつり湯 【浅草】

出典:浅草ROXまつり湯

つくばエクスプレスの浅草駅A1出口から徒歩1分の場所にある施設です。

ここでは、

  1. フィンランドサウナ
  2. テルマリウムサウナ
  3. ミストサウナ(女性専用)

の3種類のサウナを楽しむことができます。

お風呂の種類も豊富で、

  • ひすい露天風呂
  • ボディマッサージ風呂
  • 打たせ湯
  • スパイラルシャワー
  • ハイパージェットバス
  • トルマリン風呂

など11種類あります。

ここには3,500冊以上もあるコミックコーナーがあり、時間制限なしで読み放題なので漫画好きな人にもおすすめです。

月曜日~土曜日は10時30分~翌9時までの営業時間なので、仕事帰りだけでなく予定のない休日はここでのんびりと1日過ごしてもいいかもしれませんね。

  • アクセスが良い
  • お風呂の種類が豊富

住所:東京都台東区浅草1丁目25-15ROX

店舗情報浅草ROXまつり湯 【浅草】

仙川湯けむりの里 【調布】

出典:仙川湯けむりの里

サウナの後には天然温泉につかってのんびりできる施設です。

開放感のある露天風呂もあるので、サウナの後は露天風呂につかることで嫌なことも忘れてリフレッシュできそうですね。

岩盤浴も楽しむことができて、

  1. ブラックゲルマニウム
  2. 岩塩
  3. アメジスト
  4. 甲翠

など様々な石を使った岩盤浴が楽しめます。

ここには11,000冊以上もある漫画コーナー、34台リクライニングチェアが配置されたスペースもあります。

またリラクゼーション施設の中には手もみ処もあるので疲れた体をもみほぐしてもらうこともできますよ。

京王線の仙川駅から徒歩5分でアクセスも良いです。

出典:Instagram

サウナで汗と一緒に体の老廃物を流して天然温泉に浸かれば美肌効果も期待できそうですね。

  • 天然温泉が楽しめる
  • 漫画コーナーが充実

住所:東京都 調布市 若葉町2丁目11-2

店舗情報仙川湯けむりの里 【調布】

おわりに

ここではおすすめの東京のサウナを紹介してきました。

普段からよくサウナを利用している人は様々な施設をご存知でしょうが、ほとんど利用したことがない人はサウナがある施設に出掛けてみたいと思ったのではないでしょうか。

サウナだけを利用してもいいですし、時間のある休日はサウナのある施設で1日楽しい時間を過ごすこともできます。

生活の中にサウナを取り入れて東京の喧騒疲れを癒しましょう。

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