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ミントに秘められた9つの効能。虫除け効果や使い方など徹底解説!

ミントは爽やかな香りが特徴でお菓子や料理などによく活用されています。ミントは香り付けのためだけでなく、健康や美容にも効果があることをご存知でしょうか?ミントを活用することで嬉しい効果が期待できますよ。ここではミントに秘められた9つの効能について紹介します。ミントの活用方法、副作用などについても紹介していますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
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美味しいヨーグルトの食べ方10選。食べる時間帯や期間も大事!

健康や美容のためにとヨーグルトを毎日食べている人も多いことでしょう。ただどんなにヨーグルトが好きな人でも毎日食べていると少し飽きた、物足りないと感じることもありますよね。そんな時はヨーグルトの食べ方に工夫をしてみましょう。ちょっとした工夫をするだけでヨーグルトがさらにおいしく感じたり毎日食べやすくなったりしますよ。ここではヨーグルトの食べ方10選をご紹介します。
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黒糖の美味しい8つの食べ方。美容や健康にも効果的!

サトウキビで作られた黒糖は美容や健康に良いとよく言われていて、ただ食べるだけで綺麗になれるなら毎日の食生活の中に取り入れたいですよね。 しかしどのように食...
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マヌカハニーは効果ない?思い当たる4つの原因とその解決法

健康管理のためにと、マヌカハニーの利用を考えている人もいるのではないでしょうか。 しかし、ネットにはマヌカハニーは効果がないという記述もあり、本当のところ...
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レモングラスの使い方3選。困った時に読みたいおすすめの使い道は?

レモングラスは簡単に栽培でき、料理などにも活用できる人気ハーブです。しかし、増えすぎたレモングラスの使い方に悩んでいる人も。ここでは、レモングラスの効果やレモングラスの使い方、注意点などについてご紹介します。
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【おすすめベスト3】ちょっと贅沢なチョコで癒されませんか?

チョコレートには健康や美容にも良い効果があり、癒し効果も得ることができます。そんなチョコレートには手軽に購入できる物もあれば、ちょっと贅沢なチョコレートもあります。ここでは、おすすめのちょっと贅沢なチョコレートを紹介します。
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ケフィアヨーグルトなら人気の「オリジナルケフィア」がおすすめ!

ケフィアはサプリメントとして販売されていますが、ヨーグルトのようにスーパーなどでは販売されていません。本場のケフィアを自宅で食べることができるのが「オリジナルケフィア」です。ここでは人気となっているオリジナルケフィアについてご紹介します。
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癒しの食べ物「ケフィアヨーグルト」のすごい効果・効能とは

毎日の食べるものにこだわることで、体も健康になり癒し効果も得やすくなります。ここでは、癒しの食べ物「ケフィアヨーグルト」について紹介します。食べ物によって健康管理をしたい、美容ケアを考えている人はぜひ参考にしてくださいね。
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本当に栄養あるの?スーパーフードの効果を9つの種類別に紹介!

普段の食生活に気を遣っている方なら、スーパーフードという言葉を耳にしたことがあると思いますが、その栄養と効果を知っている方は少ないのではないでしょうか?そこで、スーパーフードたちの栄養素とその効果をまとめてみました。
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癒しの蜂蜜「マヌカハニー」の7つの効果・効能が凄すぎる!

数あるはちみつの中でも、マヌカハニーはほかのどんな蜂蜜よりも優れたパワーを持っている今話題なんです!今回は、そんなマヌカハニーが私たちに与える癒しの効果・効能をご紹介します。