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夜の暇つぶし15選。予定のない平日の夜はこれで決まり!

休日の夜には家族や友人と楽しい時間を過ごすこともありますが、一人で時間を持て余している時もあるでしょう。そんな夜の暇な時間がもったいないと感じる人もいるのではないでしょうか。暇な時こそ、その時間を有効に活用したいものです。ここではおすすめの夜の暇つぶしの仕方15選をご紹介します。夜は暇だと感じることが多い人は参考にして時間を有効に活用しましょう!
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リラックス効果の高い食べ物12選。食べるおすすめのタイミングは?

ストレスの多い生活をしていると自宅にいてもなかなかリラックスできないと感じている人もいるのではないでしょうか。そんな人は毎日食べている食べ物にこだわってみましょう。食材の中にはリラックス効果のある栄養素を豊富に含んだ食材もあり、なかなかリラックスできないと感じている人も食べ物を変えるだけでリラックスできるようになるかもしれませんよ。ここではリラックス効果の高い食べ物を12選ご紹介していきます。
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心の安らぎを得る8つの方法。不安に押し潰される前に試してみよう!

経済的な不安、仕事や人間関係でのトラブル、育児、将来への不安など、誰もが様々な不安やトラブルを抱えながら生活をしていることでしょう。ここでは、心の安らぎを得る方法について8つご紹介します。いつも何かあるとそのことにとらわれてしまう人、不安を解消していつも前向きに進みたいと考えている人はぜひ参考にしてくださいね。
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リラックス効果の高いおすすめ紅茶7選。あなたはどれを選ぶ?

紅茶を飲むとリラックスできると感じている人もいるでしょう。紅茶はリラックス効果以外にも様々な効果が期待できる飲み物です。紅茶が好きな人、あまり飲まない人も、紅茶を取り入れた生活を送ってみてはいかがでしょうか。ここでは、紅茶の種類別のリラックス効果、さらに効果を高める方法、注意点などについても紹介していきます。
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癒されたい人はこれ!疲れたあなたが極上の癒しを得る方法20選

みなさんは仕事や育児で疲れた時、悲しいことがあって気分が落ち込んだ時、いつもの生活サイクルに嫌気がさした時などは、どのようにして気分転換やリラックスをしていますか?ここでは、そんな癒されたたい!という人にぴったりの極上の癒しが得られる方法20選をご紹介します。癒されたいと思っている人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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ふとした時に癒しを感じる。何気ない日常に隠された癒しとは

旅行に出掛ける、マッサージを受ける、温泉に行くなど、様々な癒しの方法があります。しかし、日常のいたるところにも癒しが隠れているのです。ここでは、そんな隠された癒しについて紹介します。日常にある癒しを色々見つけて、毎日の疲れやストレスを解消しましょう。
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読み終わりは優しい気持ちになる。じんわり心が癒される小説7選

毎日仕事を頑張っている人ほど、せっかくの休日なのに何もしたくないと感じるのではないでしょうか。そんなときには癒される小説を読んでみてはいかがでしょうか。ここでは、疲れた時に癒される小説を7つご紹介します。
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鑑賞後は自然と笑顔になる。ほっこり癒されるおすすめ映画7選

休日なのに疲れていて何もしたくないときもあるでしょう。そんなときのおすすめの休日の過ごし方が映画です。ここでは、ほっこり癒されるおすすめ映画を7つご紹介します。
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息抜きにぴったり!手軽に楽しめるおすすめ癒し系アプリ10選

疲れはこまめに解消することが大切です。そこで手軽に癒されたい方におすすめなのがスマホアプリです。ここでは、職場の休憩時間やお家でゆっくりしたい時でも手軽に楽しめる癒し系アプリをご紹介します。
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1日の終わりは癒しタイムで決まり!夜時間をホッとくつろぐ方法3選

1日の疲れは、その日のうちに解消することが大切です。その日の疲れを癒すために、夜にホッとくつろげる癒しタイムを作りましょう。ここでは、身も心も癒される夜時間を過ごす方法について紹介します。