皆さんは休日に何をして過ごしていますか？
毎週のように様々なイベントが開かれていたり、最近ではキャンプブームが起こっていたりとアクティブに休日を過ごしているという人も多いのではないでしょうか。
ですが、たまには癒しの休日をのんびり、ゆったりと過ごしてみるのもとても良いものです。
そこで今回は、癒しの休日を送る方法15選をご紹介していきます。
目次
たまにはゆったりとした癒しの休日を送ってみよう！
アクティブな休日の過ごし方と言えば、キャンプやイベントへの参加、コンサート、気の置けない友人たちとの食事会…など、挙げていけばキリがないほどの種類がありますよね。
このような活動的な休日もとても楽しいですが、休み明けにだるい、疲れが取れないといった症状はありませんか？
そのような場合には、アクティブな休日な過ごし方は一度お休みして、ゆったりと癒しの休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。
休みの日にしっかりと休養を取って癒されることで、休み明けのモチベーションアップにも繋がりますよ。
今回は、癒しの休日の過ごし方についてご紹介していきます。
癒しの休日を送る方法15選
それでは、休日に自分を癒して休み明けへの活力を溜める休日の過ごし方をご紹介していきます。
たくさんの癒しの休日の過ごし方があるので、自分にあった過ごし方を見つけてみてくださいね。
今回ご紹介するのは、以下の15個の休日の過ごし方です。
- 映画・ドラマ・アニメ鑑賞
- 読書
- 手の込んだ料理を作る
- 掃除や片付け
- ペットと過ごす
- 勉強する
- ヨガやストレッチ
- カフェに出かける
- 習い事をする
- ハンドメイド
- 銭湯に行く
- ゆっくりお風呂に入る
- 近所を少しだけ散歩する
- 家庭菜園を始める
- 布団の上で過ごす
それでは、これらの15個の癒しの休日の過ごし方を1つずつみていきましょう。
映画・ドラマ・アニメ鑑賞
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DVDをレンタルしたり、購入したりして自宅で映画やドラマ、アニメを鑑賞する過ごし方は周囲の人を気にせずに楽しむことができるのでおすすめの過ごし方です。
普段はなかなか時間がなくて鑑賞する暇がないという人でも、休日にまとめて見るという贅沢な方法がありますよ。
飲み物とお菓子を準備して、のんびりじっくりと鑑賞する時間は至福の時間です。
最近ではネットでの配信もあるので様々な方法で映画やドラマ、アニメを鑑賞することができるようになっていて、レンタルをする必要も減ってきています。
そのため、完全に家から出ずに癒されたいという人に人気の過ごし方です。
読書
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本屋さんに行くとついつい本を買ってしまいますが、普段の生活が忙しいとなかなか読む機会がなく、いわゆる「積ん読」という状態になってしまってはいませんか？
休日に体を休めたい、癒されたいという場合には、この積ん読を崩すのはいかがでしょうか。
もちろん読む本は小説や新書に限らず、漫画や雑誌でも立派な読書になりますよ。
こちらも飲み物と食べ物を用意しておくとゆっくり過ごすことができますが、本を汚さないように手が汚れないものを用意するようにしましょうね。
手の込んだ料理を作る
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普段料理をするという人でも、長い時間かけて作るような手の込んだ料理はあまり作りませんよね。
ですが、長い時間をかけて作った料理は達成感があるだけではなく、じっくりと作業に没頭できるので癒しの休日の過ごし方として理想的です。
また、完成した料理は1人で美味しく食べることができるので、普段は作らないような料理に挑戦してみるのも良い休日の過ごし方になりますよ。
掃除や片付け
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平日に忙しいとなかなか掃除や片付けをする暇がないという場合も少なくありません。
そのため、家事が休日にしわ寄せされてしまって有意義に時間を過ごせないと思っている人も多いのではないでしょうか。
そのような時こそ休日の朝から掃除や片付けをして、綺麗になったお部屋で1日をゆっくり過ごすのがおすすめです。
洗濯機を回して、その間だけでも掃除や片付けをするというように時間に制限を設けると自分でも驚くほど捗りますよ。
ペットと過ごす
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ペットを飼っているという人は、ペットとゆっくり1日を過ごすのもとても癒される過ごし方です。
ペットと遊び、そばに寄り添いながら読書をしたり、そのままお昼寝をしたり…考えるだけでも癒されそうな過ごし方ですよね。
ペットを飼っていないという人は、猫カフェや鳥カフェなどの施設で動物と触れ合うことで同じような癒し効果を得ることができます。
勉強する
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休日の過ごし方の中でも満足度が高いのがこの勉強するという過ごし方です。
社会人になると勉強をする機会も減ってしまうという場合がとても多いので、改めて勉強をすることに楽しみを見出す人がとても多いのです。
勉強する内容は資格の勉強や中高の数学や英語をやり直すという人もいて様々な種類があるので、自分に合ったものを探してみてくださいね。
ヨガやストレッチ
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肩こりや腰痛などの症状があるという人や、運動をしたいけど普段から運動不足だという人におすすめなのがヨガやストレッチです。
ヨガやストレッチならゆっくりとした動きなので運動をあまりしないという人でも始めやすく、挫折もしにくいという特徴があります。
ヨガやストレッチにはリラックス効果もあるので、リフレッシュ効果や癒し効果もありますよ。
カフェに出かける
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家から出て癒しの休日を過ごしたいという場合には、ちょっとしたお出かけが良いですよ。
中でもカフェに出かけるのはリラックス、リフレッシュ、癒しの3つが揃ったとてもおすすめの行き先です。
カフェの落ち着いた雰囲気はリラックスさせてくれますし、美味しいコーヒーやフードを味わうことでリフレッシュや癒しの効果も得ることができますよ。
習い事をする
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休日を豊かに過ごしたいと思う人には、習い事を始めるのがおすすめです。
習い事といっても、料理や習字などの実用的なものだけではなく、茶道や華道、着物の着付けなどの伝統的な一生ものの習い事を始める女性が増えてきています。
普段の生活では直接使うことはあまりないかもしれませんが、姿勢や立ち居振る舞いに変化が現れると人気の習い事です。
ハンドメイド
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習い事をしに外出するよりも家でのんびり過ごしたい派の人には、ハンドメイドがおすすめです。
ハンドメイドには刺繍やUVレジン、ビーズなど様々な種類があり、どれも1人で作業に没頭することに向いているのでじっくりと手仕事をしながら休日を過ごすことができますよ。
また、作ったものは自分で使うこともできるので、作品を作る達成感と合わせて楽しめる要素の1つです。
銭湯に行く
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リラックス効果やリフレッシュできるものの中に、お風呂があります。
特に温泉や銭湯は普段の家のお風呂に入るよりも体が温まってポカポカするような気がしませんか？
実際に銭湯は家庭のお風呂よりも温まりやすく湯冷めしにくいという特徴があるので、ぜひ休日は銭湯や温泉に行って入浴してみてはいかがでしょうか。
ゆっくりお風呂に入る
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お出かけせずに家でゆっくりと過ごしたいという場合には、家のお風呂でも様々な工夫をすることで銭湯や温泉と同じような効果が得られます。
お風呂に入る前に浴室を暖めておいたり、お気に入りの入浴剤を使用したりするのがおすすめです。
入浴剤は一般的なものからバスソルトやバスミルクなど様々な種類があるので、お気に入りのものを探してみましょう。
近所を少しだけ散歩する
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出かけたいという時には疲れてしまうのを防ぐためにちょっとしたお出かけがおすすめだとご紹介しました。
カフェなどに行くのも良いですが、近所を少しだけ歩いて散歩するのもおすすめです。
歩きながら外の景色を眺めているだけでもとてもリフレッシュすることができますよ。
家庭菜園を始める
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料理をする人や休日だけではなく継続して楽しみが欲しいという人には、家庭菜園がおすすめです。
野菜が育つ過程を見ているのも楽しいですし、実際に作った野菜を使って料理するのも良いですね。
土や肥料などこだわり始めると止まらなくなってしまう趣味としても有名なので、新しい趣味が欲しいという女性にもおすすめです。
布団の上で過ごす
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平日の仕事が忙しく、なかなか睡眠時間を取ることができないという場合には、休日を布団の上で過ごすのも良い過ごし方です。
休日に癒されようと頑張ることでそのことがストレスになってしまうということも考えられるので、たまにはゆっくり布団の上で過ごすのも良いかもしれません。
おわりに
フェスやイベントに出かけたり、アウトドアを楽しむ休日の過ごし方もとても良いですが、平日の疲れが取れないという人には、リラックスしたり癒されたりする休日の過ごし方がおすすめです。
少し手の込んだ料理をしたり、読書をしたりと様々な癒しの休日の過ごし方があるので、ぜひ自分に合った過ごし方を見つけてみてくださいね。
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