習慣・方法

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20代女子におすすめの休日の過ごし方13選。暇なら要チェック!

せっかくの休日なのに何もすることがなく暇だと感じることもありますよね。仕事や家事の疲れを癒すためにのんびり過ごすのもいいですが、充実した時間を過ごす方がリフレッシュ効果も高まります。ここでは20代女子におすすめの休日の過ごし方13選についてご紹介します。いつも休日は時間を持て余している人はぜひ参考にしてくださいね。
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気分が落ち込む時の対処法15選。スッキリ解消するための方法とは?

誰でもちょっとしたことで落ち込むことがありますよね。気分を変えて行動したいけど上手く気持ちを切り替えられない、落ち込んだ時にスッキリさせる方法はないかと探している人もいるのではないでしょうか。ここでは、そんな人におすすめの対処法15選をご紹介します。最後まで読んで、気分が落ち込んだ時にはぜひ試してみてくださいね。
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無性にイライラする8つの原因。当たり散らす前にスッキリ解消しよう!

毎日の生活の中ではイライラすることもよくありますよね。どんなイライラも原因があり、その原因が分かることで対処法も見えてきます。上手くイライラを解消する方法を知っておけば、毎日の生活をより楽しくすることもできるでしょう。ここではそんなイライラの原因やスッキリ解消する方法について紹介します。
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アクアリウムのレイアウト10選。真似したくなる秀逸なアイディア満載

自分の部屋にアクアリウムを置いて楽しんでいる人は多いのではないでしょうか。しかし、いざ自分なりのレイアウトを使用としても上手くいかない人も多いようです。ここでは、真似したくなるようなアクアリウムのレイアウト10選をご紹介します。
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ポジティブになりたい!今日からできる前向きに人生を歩む8つの方法

「もし失敗したらどうしよう」、「どうせ私にはできないだろう」などと考えてしまい、そんな自分を変えたいと考えている人もいるでしょう。ここでは、ポジティブになれる方法を8つご紹介します。いつもネガティブに考えてしまう、そんな自分を変えたいと考えている人はぜひ参考にしてみてくださいね。
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相手の心に響く感謝の伝え方。照れずに気持ちを伝える5つの秘訣とは

自分の素直な気持ちを伝えるのに恥ずかしさを感じる方もいるでしょう。ここでは相手の心に響く感謝の伝え方についてご紹介します。大切な人に贈る言葉で悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。
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【短気は損気】アンガーマネジメントで上手に怒りと向き合う方法

怒りをコントロールできればと思うことはありませんか?この怒りのコントロールをトレーニングする方法がアンガーマネジメントです。ここでは、アンガーマネジメントで怒りと向き合う方法、おすすめの書籍もご紹介。短気な性格でいつもトラブルメーカーとなってしまう、怒りのコントロールをしたいと考えている人はぜひ参考にしてくださいね。
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休み時間はこれで決まり!仕事の効率を高める休憩方法5選

皆さんは仕事や勉強の休憩時間に何をして過ごしていますか?特に何も考えずダラダラ過ごしたり、逆に休憩時間を取ることなく作業していると集中力が低下し、非効率な結果になることがありますよね。そこで、仕事や勉強の効率を高めるための上手な休憩方法についてご紹介します。
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朝の小さな習慣が1日を大きく変える!実践したい5つの朝習慣

皆さんは朝の時間をどのように過ごしているでしょうか?朝は1日の中でもバタバタしていることが多く、心身ともに落ち着かないまま仕事や学校に向かう方は多いと思います。そこで今回は、1日が大きく変わる5つの朝習慣についてご紹介します
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静電気を除去する方法5選。環境や体質による静電気の影響も紹介!

寒い季節になるとやってくる静電気。ドアノブなどに触れた時に発生する静電気特有の「バチッ」という衝撃に嫌な思いをした方は多いと思います。そんな私たちの身近に発生する静電気ですが、その発生原因や対策などについては意外と知らないのではないでしょうか?そこで今回は、静電気の発生要因から除去方法までをご紹介します。