アロマ・香り・ハーブ

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ハーブティーのおすすめの飲み方5選。適切な摂取量や注意点は?

みなさんは普段、どのような飲み物を召し上がっていますか? コーヒーや紅茶の銘柄にこだわりのある方もいらっしゃれば、流行りのカフェでドリンクをテイクアウトしたり、コンビニや自動販売機でササっと気になる飲料水を買う、仕事の合間にカフェインを摂ってみたり…などなど。 飲み物を手にしたくなる時間やタイミング、飲み物の種類はさまざまですよね。 もし、あなたが今、ちょっとしたストレスや悩みや疲れを感じていたら、いつもの飲み物を、優しい香りの「ハーブティー」に替えてみませんか? ここでは、ハーブティーに秘められた癒し効果リフレッシュ効果、美味しい飲み方をご紹介します!
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【シーン別】リラックスするおすすめの匂い6選。迷ったらコレ!

よい匂いを嗅ぐと、なんとなくゆったりした気分になったり逆に気分が高揚したりする、 そんな経験はありませんか? 嗅覚は視覚や聴覚と違い、本能にダイレクトに作用します。 それこそが匂いとリラックスの関係を読み解くカギなのです! 匂いは人の感情や行動、記憶を司る大脳辺縁系に直接働きかけ、さまざまな効果を与えることがわかっています。 匂いによる効果やおすすめの匂いをご紹介しているので、普段の生活に匂いを上手に取り入れ、心身ともにリラックスしてみましょう!
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おすすめの小型アロマディフューザー5選。メリットや選び方を紹介!

様々な香りで癒してくれるアロマオイルには様々な使い方がありますが、一般的な使い方にはアロマディフューザーを利用する方法がありますよね。アロマディフューザーは、火を使わないので寝室や書斎でも安心して使う事ができ、アロマオイルを使用する際には欠かせないアイテムの一つです。今回は、持ち運んで使う事ができる小型のアロマディフューザーを5つご紹介します。
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アロマディフューザーの6つの種類を徹底解説!おすすめのオイルと香りも紹介

アロマディフューザーの購入を考えているけど、種類が色々あってどれを選んだらいいのかと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。そんな人は、まずどんな種類があるのかを知って、自分に合ったディフューザーを選ぶことが大切です。ここでは、アロマディフューザーの6つの種類、アロマオイルの香りの種類についてご紹介します。初心者におすすめのアロマディフューザーも紹介していますので参考にしてくださいね。
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アロママッサージの8つの効果!癒し効果を高める5つの秘訣とは?

日々の生活の中に癒し時間があると上手くストレスの解消もできて充実した生活を送ることができます。 とはいっても、どんな時間を過ごせばいいのか分からない人もい...
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簡単にできるアロマオイルの使い方10選。様々な場面で活躍!

アロマの香りを楽しみたいけど、ディフューザーなどを使うことなくもっと手軽に楽しむ方法がないかと思っている人もいるのではないでしょうか。手軽に使える方法を知っておくことで様々な場面でアロマの香りを楽しむことができますよ。ここでは簡単にアロマオイルを使って香りを楽しむ方法10選をご紹介します。アロマオイルを使う時の注意点も紹介していますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
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アロマディフューザーを使う7つの効果!香りや保湿は期待できる?

アロマはそれぞれの香りで効果・効能があり、その香りを活用することでリラックス効果、病気などの症状の緩和、快眠効果などを得ることができます。そんなアロマの香りを楽しむのにアロマディフューザーがありますが、そもそもアロマディフューザーは必要なのか、どんな効果があるのかと疑問を感じている人もいるでしょう。そこで、ここではアロマディフューザーを使うことの効果を7つご紹介します。
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虫除けアロマオイルの作り方。効果やおすすめの8つの使い方も紹介!

アロマオイルは植物から抽出したエキスの香りによって癒しを与えてくれます。そんなアロマオイルの中には虫除けとして活用できるオイルがあるのをご存知でしょうか?天然エキスの虫除けなら安全に虫除け対策をすることができますよ。ここでは虫よけとして活用できるアロマオイルについて紹介します。虫除けに活用できるアロマオイルだけでなく作り方も紹介していますのでぜひ最後まで読んでくださいね。
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【厳選】思わず欲しくなるおすすめアロマグッズ10選

毎日の癒しの時間のためにアロマを楽しみたいと考えている人もいるでしょう。日常生活ではストレスを感じることも多いですが、アロマがある生活を送っているとそんなストレスも上手く解消することができて充実した生活を送ることができます。ここではおすすめのアロマグッズ10選をご紹介します。以前からアロマが気になっていた人、すでにアロマを楽しんでいる人もぜひ参考にしてみてくださいね。
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アロマストーンは他の物で代用できるの?代用方法や持続時間を紹介!

アロマストーンは手軽にアロマの香りを楽しめるアイテムとして人気があります。近くのお店ではアロマストーンを扱っていない、気に入ったアロマストーンが見つからない、すぐにアロマストーンを使ってみたいなどの時にはアロマストーンを他の物で代用できないかと思うこともあるでしょう。そこで、ここではアロマストーンは他の物でも代用できるのかについて解説します。
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