入浴・サウナ・足湯

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バスオイルで贅沢な入浴タイムを!その効果と楽しみ方とは

入浴剤と同じようにお風呂に入れるだけで、様々な効果が期待できるのがバスオイルです。バスオイルはその名前からも分かるように、お風呂に入れるためのオイルです。ここでは、このバスオイルについて、バスオイルの効果、活用法や適量について紹介します。
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入浴タイムに最高の癒しをもたらす人気バスグッズ7選

湯船につかってゆっくりと入浴することで疲労回復や癒し効果が得られます。そんな入浴タイムも、癒し効果のあるバスグッズを使うことでさらに効果も高まります。ここでは、そんな人気のバスグッズを7つ紹介します。バスグッズを活用して日々の疲れを解消しましょう!
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岩盤浴の効果と入り方とは?溜まった疲れは汗で流そう!

毎日忙しい生活を送っていると、どうしても体も心も疲れてしまいます。この疲れの癒し効果が得られるのが岩盤浴です。そこで、岩盤浴の効果や入り方、頻度や注意点についても紹介します。
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肩こり首こりに効果抜群!お風呂で気持ちよくコリをほぐす入浴剤

スマートフォンやタブレットの普及により、以前よりも一層肩こり・首こりになる方が増えたのではないでしょうか?そこで今回は、辛い肩こりや首こりを治すのに効果的な入浴剤を2つご紹介します。
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バスソルトでお風呂に極上の癒しを!その効果と最適な量とは

肌の乾燥を防いだり、身体の疲れをとるために「入浴剤」だけだと、毎日のバスタイムが少しもったいないかも!あなたの心と体を芯から癒やしてくれる、バスソルトの効果・効能、最適な量についてご紹介します!
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足湯の効果・効能があなどれない!最高に癒される温度と時間は?

タオルひとつで気軽に入浴できる足湯は、旅先の名所めぐりで疲れた足を癒し、心までほぐしてくれますよね。そこで今回は、自宅でも簡単にできる、足湯に隠された健康&癒し効果をご紹介します!
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癒しのお風呂タイム!入浴をリラックスして快適に楽しむ方法

1日の疲れを癒してくれるお風呂タイム、みなさんはどのように過ごしていますか?ちょっと工夫するだけで、毎日の入浴を究極の癒しタイムにすることができます。様々なグッズやアイディアを取り入れて、お風呂で過ごす時間を快適に楽しんでみましょう。
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サウナのすごい9つの効果・効能って?サウナで癒される方法を紹介!

なんだか疲れがたまっているとき、汗を思いっきりかきたくなりますよね!そこで今回は、体を外からあたためて発汗を促す「サウナ」の効果・効能で心も体も癒される方法をご紹介します。抱えている疲れや悩みによって、サウナの入り方や温度も変わってくるので、ぜひ参考にしてみてください。
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疲労回復の入浴法は3つのポイントを守るだけ

最近では、若い人を中心に忙しさや経済的な理由から、シャワーを浴びる人が多くなってきているそうです。 しかし、毎日シャワーだけを浴びていると乾燥肌や冷え症の原因にもつながるので、お風呂にゆっくり浸かることも大切です。 そこで今回は、入浴による健康効果と日頃の疲れが取れる入浴方法についてご紹介します。