癒し

入浴・サウナ・足湯

サウナで痩せないのはなぜ?3つの原因と痩せるのに効果的な入り方

忙しい生活の中ではダイエットをしたいと思ってもなかなかできないという人もいるでしょう。そんな人でもサウナを利用すれば手軽に痩せられるのではないかと思う人もいるのではないでしょうか。しかしサウナを利用してもなかなか痩せないと感じている人も多いようです。そこでここではサウナでなぜ痩せないのか、どのように活用すればうまく痩せることができるのかについて解説します。
空間・観葉植物

サーキュレーターは効果なし?思い当たる5つの原因とその解決法

部屋の空気を循環させるためにサーキュレーターを使っている人もいるのではないでしょうか。そんなサーキュレーターも使い方を間違えると効果を実感することができません。せっかく買ったサーキュレーターを有効活用したいですよね。そこで、ここではサーキュレーターは効果がないのか、サーキュレーターの効果が実感できない原因、効果を最大限得るための使い方、節約効果について紹介していきます。
睡眠

寝る前にやるといい10のこと。就寝前の習慣はこれで決まり!

皆さんは寝る前にすることを決めて生活を送っているでしょうか。 特に決めていない人が多いかと思いますが、この寝る前の過ごし方によって様々なメリットがあります...
アロマ・香り・ハーブ

アロママッサージの8つの効果!癒し効果を高める5つの秘訣とは?

日々の生活の中に癒し時間があると上手くストレスの解消もできて充実した生活を送ることができます。 とはいっても、どんな時間を過ごせばいいのか分からない人もい...
マッサージ・エステ

よもぎ蒸しのベストな頻度は?自宅や妊活で行う場合など徹底解説!

女性特有の症状の改善効果が期待できるよもぎ蒸しを日頃から活用している人も多いことでしょう。このよもぎ蒸しを活用する際にどのくらいの頻度が良いのかと気になっている人もいるのではないでしょうか。よもぎ蒸しは適切な頻度で入ってこそ効果も最大限に得ることができます。ここではよもぎ蒸しの頻度についてご紹介していきます。
リラックス

リラックス効果の高い食べ物12選。食べるおすすめのタイミングは?

ストレスの多い生活をしていると自宅にいてもなかなかリラックスできないと感じている人もいるのではないでしょうか。そんな人は毎日食べている食べ物にこだわってみましょう。食材の中にはリラックス効果のある栄養素を豊富に含んだ食材もあり、なかなかリラックスできないと感じている人も食べ物を変えるだけでリラックスできるようになるかもしれませんよ。ここではリラックス効果の高い食べ物を12選ご紹介していきます。
睡眠

腰痛改善に効果的なおすすめの抱き枕はコレ!痛みを和らげる使い方も

日頃から腰痛に悩まされている人も多いことでしょう。腰痛は中高年だけでなく10代の若い人でも発症する症状です。そんな腰痛で悩んでいる人におすすめなのが抱き枕です。抱き枕を使うことで腰痛の症状を緩和させることができます。ここでは腰痛改善に効果的なおすすめの抱き枕をご紹介します。腰痛で悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね。
グッズ・ギフト

コスパ重視!安いのに高品質なおすすめの造花8選

花のある生活では豊かさを与えてくれます。ただ生花はすぐに枯れてしまうため後始末が面倒だと感じる人もいるでしょう。また生花は価格が高いのも難点ですよね。造花であれば枯れる心配もありませんし価格も比較的安いです。ここでは安いのに高品質なおすすめの造花8選をご紹介します。入手しやすい造花を探していた人、今まで造花は購入したことがない人もぜひ参考にしてくださいね。
趣味・楽しむ

大阪・京都で体験できる絵画教室6選。初めてでも楽しく学べる!

休日には絵などを描いて時間を過ごす生活に憧れている人も多いことでしょう。そんな憧れを持っている人も、自分は絵が苦手だから、下手だからとあきらめている人もいるのではないでしょうか。そんな人でも絵画教室に通うことでコツなどが学べて絵を描くことが楽しくなるかもしれませんよ。ここでは大阪と京都の絵画教室を6つご紹介します。
空間・観葉植物

流星キャンドルが美しくて癒される!思わず見惚れる魅力や使い方を紹介

毎日の生活の中に癒しのある時間を過ごすことで日々のストレス解消につながります。そんな癒しの時間を作るのにおすすめなのがキャンドルです。キャンドルの中でも流星キャンドルは見た目にも綺麗で癒しの時間には最適なアイテムとなるでしょう。ここでは美しくて癒される流星キャンドルについて紹介します。癒しの時間を作れるアイテムを探している人はぜひ最後まで読んでくださいね。