癒し

リラックス

ふとした時に癒しを感じる。何気ない日常に隠された癒しとは

旅行に出掛ける、マッサージを受ける、温泉に行くなど、様々な癒しの方法があります。しかし、日常のいたるところにも癒しが隠れているのです。ここでは、そんな隠された癒しについて紹介します。日常にある癒しを色々見つけて、毎日の疲れやストレスを解消しましょう。
リラックス

【保存版】癒しが欲しい!あなたが求めていた癒しの方法100選

日頃ストレスを受けて生活を送っている方は、自分なりの癒しの方法を見つけたいと思っているけど、なかなか見つからないこともあるでしょう。自分に最適な癒しの方法を見つけておくことで、毎日充実した生活を送ることができます。ここでは、そんなあなたが求めていた癒しの方法100選をご紹介します。どれも実践しやすい癒しの方法ばかりなので、自分に合った癒しの方法を見つけてみてくださいね。
入浴・サウナ・足湯

癒しのお風呂タイム!入浴をリラックスして快適に楽しむ方法

1日の疲れを癒してくれるお風呂タイム、みなさんはどのように過ごしていますか?ちょっと工夫するだけで、毎日の入浴を究極の癒しタイムにすることができます。様々なグッズやアイディアを取り入れて、お風呂で過ごす時間を快適に楽しんでみましょう。
アロマ・香り・ハーブ

もう迷わない!数あるハーブティーは目的の癒し効果で選ぼう

ハーブティーは、種類によって様々な効果が期待できます。美味しいハーブティーを飲みながらリラックス効果や美肌効果、冷え性を改善するなど、女性に嬉しい効果もたくさんあるんです。そこで今回は、数あるハーブティーの中から癒し・美容効果別にご紹介します。
エクササイズ・ヨガ

ヨガの美容・癒し効果が絶大!朝と夜に試したいポーズも

最近では身近なスポーツのひとつとして世間に知られているヨガ。しかし、ヨガはただのスポーツではなく、別の側面を持っていることをご存知ですか?そこで今回は、ヨガに隠された美容効果や癒し効果の素晴らしさをお伝えします!
動物・可愛い系

【犬・猫など】ほっこり癒されるかわいい動物画像集

動物と触れ合ったり、眺めたりすると自然と心が穏やかになり、ほっこりと幸せな気持ちになりますよね。テレビでかわいい動物の映像や画像を見るだけでも、癒されると感じる方も多いと思います。そこで今回は、見ているだけでほっこり癒されるかわいい動物の画像集をご紹介します。
動物・可愛い系

【犬・猫】ペットや動物との触れ合いによる癒し・健康効果が絶大!

世間は今、ペットブームといわれ、動物たちと触れあえるお店も増えてきていますよね。かわいい動物たちと触れあうことで、気持ちがあたたかくなった、なんだか落ち着いた、という経験はありませんか?実は動物たちには、わたしたち人間を癒したり、健康を増進してくれる不思議な力があるのです。
入浴・サウナ・足湯

サウナのすごい9つの効果・効能って?サウナで癒される方法を紹介!

なんだか疲れがたまっているとき、汗を思いっきりかきたくなりますよね!そこで今回は、体を外からあたためて発汗を促す「サウナ」の効果・効能で心も体も癒される方法をご紹介します。抱えている疲れや悩みによって、サウナの入り方や温度も変わってくるので、ぜひ参考にしてみてください。
リラックス

【心の癒し】疲れた心を癒す8つの方法とは

皆さんは、毎日の疲れを溜めていませんか?。恋愛が上手くいかないこと、仕事のこと、人間関係のことなど、例を挙げるときりがありません。そこで、疲れた心を癒す方法をご紹介します。
リラックス

癒されたい!と思った時に試してみるリラックス法とは

日常の中でこまめにリラックスできる時間をとることは、ストレス発散にもつながります。特に日々の生活を忙しく過ごしていると、たまには癒されたいと感じる時があるのではないでしょうか?そんな「癒されたい!」と思った時に試してみる3つのことについてご紹介します。