癒しモーメント

疲れてしまった心が癒される10の言葉とは

人間、生きていれば人生に疲れてしまったり、何もかも嫌になってしまう時があると思います。辛いことや悲しいことがあった時、失敗した時、誰...

皆さんは、1つのことに集中したいと思っていても、無意識のうちに別のことをしていたという経験はありませんか？私はしょっちゅうあります（...

皆さんは夜中に目が覚めてしまうことはありませんか？夜中に目が覚めてしまい、そのまま寝付けないと翌日の仕事などに響いてしまいます。1日...

皆さんは仕事や勉強の休憩時間に何をして過ごしていますか？スマホをいじったり、机に突っ伏したりと思い思いの休憩時間を過ごしているのでは...

皆さんは朝の時間をどのように過ごしているでしょうか？朝は1日の中でもバタバタしていることが多く、心身ともに落ち着かないまま仕事や学校...

先日、ネットで健康的な食べ物に関する記事を探していたところ、スーパー発芽大豆は栄養価が高いことで話題になっているようです。調べてみると雑誌や...

寒い季節になるとやってくる静電気。ドアノブなどに触れた時に発生する静電気特有の「バチッ」という衝撃に嫌な思いをした方は多いと思います...

皆さんは日頃しっかりと睡眠をとれているでしょうか？私は部屋の3か所に目覚まし時計を設置しているほど朝が弱いです。朝はなかなか布団から...

こんにちは、しまなぽです。先日、作業に集中するためのBGMサイトを探していたところ、予想以上に集中できる作業用BGMサイトを見つけま...

集中したいのに集中力が続かない… そんなあなたに私がいつも実践している集中力を格段に高める方法をご紹介します。ぜひ試してほしい...