動物・可愛い系【犬・猫】ペットや動物との触れ合いによる癒し・健康効果が絶大！
世間は今、ペットブームといわれ、動物たちと触れあえるお店も増えてきていますよね。かわいい動物たちと触れあうことで、気持ちがあたたかくなった、なんだか落ち着いた、という経験はありませんか？実は動物たちには、わたしたち人間を癒したり、健康を増進してくれる不思議な力があるのです。
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入浴・サウナ・足湯サウナのすごい9つの効果・効能って？サウナで癒される方法を紹介！
なんだか疲れがたまっているとき、汗を思いっきりかきたくなりますよね！そこで今回は、体を外からあたためて発汗を促す「サウナ」の効果・効能で心も体も癒される方法をご紹介します。抱えている疲れや悩みによって、サウナの入り方や温度も変わってくるので、ぜひ参考にしてみてください。
マッサージ・エステお疲れ女子必見！人気のおすすめマッサージグッズ5選
毎日、仕事や家事などで忙しくしていると、疲れが溜まりますね。定期的にマッサージの専門店などに行くことができれば良いのですが、時間もお金もかかります。そこで、今回は手軽に自宅で毎日の疲れを癒すことのできるおすすめのマッサージグッズをご紹介します。
メンタル・セラピー幸せホルモン「セロトニン」にはどんな作用・効果があるの？
みなさんは毎日、笑顔で過ごすことができていますか？毎日の疲れがとれていない方や、些細なことにイライラしてしまう方は、セロトニンの分泌が減ってしまっているのかもしれません。今回は、幸せホルモンと言われているセロトニンの効果をご紹介します。セロトニンのことをしっかり理解して、毎日笑顔で過ごしましょう。
アロマ・香り・ハーブ【定番】おすすめの人気アロマオイル10選。役立つ使い方も！
アロマオイルの心地よい香りに包まれながら、心身のリフレッシュをはかるアロマテラピー。雑貨屋などで手軽に購入できる反面、たくさんの種類や作用があるため、選ぶときに迷ってしまいがち。そんなアロマオイルの中から、おすすめの人気の香りを10ご紹介します。
アロマ・香り・ハーブアロマオイルの効果・効能は？日頃の疲れが一気に癒される！
大好きな香りに包まれて、ゆったりとした時間。そんな穏やかな時間を演出してくれるアロマオイルは、様々な香りや効果を持つ、注目の癒し系アイテムのひとつです！仕事帰りや、子どもを寝かしつけた後、休日の朝など、いつもの生活の中にアロマオイルを取り入れて、日頃の疲れを解消してみませんか？
恋愛【癒し系】一緒にいたい！と思われる癒される女性の共通点とは
あなたの周りに、いつもみんなに囲まれてにこにこしている、そんな魅力的な癒される女性はいませんか？そんな癒し系と言われる女性たちには、実はいくつかの共通点があるのです。
リラックス【心の癒し】疲れた心を癒す8つの方法とは
皆さんは、毎日の疲れを溜めていませんか？。恋愛が上手くいかないこと、仕事のこと、人間関係のことなど、例を挙げるときりがありません。そこで、疲れた心を癒す方法をご紹介します。
リラックス癒されたい！と思った時に試してみるリラックス法とは
日常の中でこまめにリラックスできる時間をとることは、ストレス発散にもつながります。特に日々の生活を忙しく過ごしていると、たまには癒されたいと感じる時があるのではないでしょうか？そんな「癒されたい！」と思った時に試してみる3つのことについてご紹介します。
安らぐ・落ち着く不安やそわそわする気持ちがすーっと落ち着く10の方法
気持ちや心が落ち着かないと何をしても手がつかなくなったりと日常生活に支障がでてしまいます。なんとか感情をコントロールしたいのにうまくできない時のもどかしさ...。さらに不安な気持ちになってしまいますよね。そこで今回は、そんな不安やそわそわする気持ちが落ち着く10の方法をご紹介します。