雑学覚えておきたい有名な星座って？星空の観測が楽しくなる！
夜になると空に輝く星。星空を見上げる時、少しでも星座について知っていると星を眺めるのが一層楽しくなりますね。そこで今回は、季節ごとの有名な星座と星を観察するときに役立つアプリ「星座表」についてご紹介します。
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雑学初めての一人旅は何を決めておくべき？確認しておきたい3つのこと
みなさんは、人間関係に疲れたり、周りに気を遣いすぎたりして「一人になりたい！」と思った経験はないでしょうか？そんな時におすすめなのが「一人旅」です。そこで、初めて一人旅をしてみたいと考えている人に向けて、その魅力と知っておきたい3つのポイントについてご紹介します。
安らぐ・落ち着く不安やそわそわする気持ちがすーっと落ち着く10の方法
気持ちや心が落ち着かないと何をしても手がつかなくなったりと日常生活に支障がでてしまいます。なんとか感情をコントロールしたいのにうまくできない時のもどかしさ...。さらに不安な気持ちになってしまいますよね。そこで今回は、そんな不安やそわそわする気持ちが落ち着く10の方法をご紹介します。
飲み物飲むだけで健康になれる体にいいお茶8選。あなたはどれを選ぶ？
体にいいお茶といっても様々な種類があります。最近の健康茶ブームもあってか「結局どれを飲めばいいの？」と思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、人気の飲むだけで痩せるダイエット茶や栄養価の高いお茶など多くのお茶の中でもおすすめの健康茶を8つご紹介します。また副作用についてもあわせて確認しておきましょう。
グッズ・ギフト【厳選】思わず欲しくなるおすすめ癒しグッズ30選
日々の生活で疲れた心と身体を癒すことができるおすすめの癒しグッズをご紹介します。数ある癒しグッズの中から厳選したので、癒されたい方や誰かのプレゼントを考えている方はぜひチェックしてみてくださいね。仕事で溜まっていく疲れやストレスを解消して、リラックスしたい方は必見です！
安らぐ・落ち着く疲れてしまった心が癒される10の言葉とは
人間、生きていれば人生に疲れてしまったり、何もかも嫌になってしまう時があると思います。心が痛んだり、何も考えられない気持ちになりますよね。そんな時にあなたの心を癒してくれる言葉・名言をご紹介します。
マインドフルネス・深呼吸マインドフルネスでストレス低減！心に余裕が生まれる実践法とは
皆さんは、1つのことに集中したいと思っていても、無意識のうちに別のことをしていたという経験はありませんか？そのような無意識な行動に対してどうやらマインドフルネスが効果的であるようです。そこで今回は、マインドフルネスの実践方法やその効果についてご紹介します。
睡眠夜中に目が覚める。その原因とぐっすり眠れる3つの秘訣を紹介！
皆さんは夜中に目が覚めてしまうことはありませんか？夜中に目が覚めてしまい、そのまま寝付けないと翌日の仕事などに響いてしまいます。1日を元気に過ごすためにも朝までぐっすり眠りたいですよね。そこで今回は、夜中に目が覚めてしまう原因と再び眠りにつく方法についてご紹介します。
習慣・方法休み時間はこれで決まり！仕事の効率を高める休憩方法5選
皆さんは仕事や勉強の休憩時間に何をして過ごしていますか？特に何も考えずダラダラ過ごしたり、逆に休憩時間を取ることなく作業していると集中力が低下し、非効率な結果になることがありますよね。そこで、仕事や勉強の効率を高めるための上手な休憩方法についてご紹介します。
習慣・方法朝の小さな習慣が1日を大きく変える！実践したい5つの朝習慣
皆さんは朝の時間をどのように過ごしているでしょうか？朝は1日の中でもバタバタしていることが多く、心身ともに落ち着かないまま仕事や学校に向かう方は多いと思います。そこで今回は、1日が大きく変わる5つの朝習慣についてご紹介します