スピリチュアル

あなたは自分のことが好きですか？ 自分がどんな人生を歩んでいきたいか、明確な目標やゴールはありますか？ 夢をかなえるために、努力していることがありますか？ この質問に自信を持って、はい！と答えられる方はなかなかいないのではないでしょうか。 なりたい自分に近づくためのトレーニングのひとつに「ビジュアライゼーション」というものがあります。 今回は、ビジュアライゼーションの効果や、そのやり方についてわかりやすくご紹介します。