飲み物飲むだけで健康になれる体にいいお茶8選。あなたはどれを選ぶ？
体にいいお茶といっても様々な種類があります。最近の健康茶ブームもあってか「結局どれを飲めばいいの？」と思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、人気の飲むだけで痩せるダイエット茶や栄養価の高いお茶など多くのお茶の中でもおすすめの健康茶を8つご紹介します。また副作用についてもあわせて確認しておきましょう。
健康
飲み物
食べ物高カカオチョコレートの知られざる効果は？適量と注意点も
最近、テレビや雑誌などで取り上げられるほど人気の高カカオチョコレート。その健康効果に注目が集まり、ついには脳の若返りにも効果があると内閣府と民間企業の共同研究で発表されました。そこで今回は、高カカオチョコレートの効果・効能と食べる際の注意点、おすすめの商品までご紹介します。
泣く・笑う・発声笑うだけでこんなにも良いことが！笑顔がもたらす7つの効果
「笑う門には福来る」というように、笑い声の絶えない家には、自然と幸福がやって来るといわれていますね。昔から言い伝えられてきたことわざですが最近、笑いが私たちの心や身体に良い影響を及ぼすことが科学的に明らかになってきています。そこで今回は、笑うことによるメカニズムや効果についてご紹介します。
入浴・サウナ・足湯疲労回復の入浴法は3つのポイントを守るだけ
最近では、若い人を中心に忙しさや経済的な理由から、シャワーを浴びる人が多くなってきているそうです。 しかし、毎日シャワーだけを浴びていると乾燥肌や冷え症の原因にもつながるので、お風呂にゆっくり浸かることも大切です。 そこで今回は、入浴による健康効果と日頃の疲れが取れる入浴方法についてご紹介します。
飲み物水を飲むと健康になれるって本当？効果的なタイミングも紹介
なんとなく水は健康に良いのかなと頭の片隅あっても、具体的にどのような効果があるのかを知っている方は少ないと思います。 そこで今回は、水を飲むことによって健康になれる３つの効果と上手に水分を吸収するために大切な補給するタイミングについてご紹介します。
雑学精製塩と天然塩の違いって？知っておきたい塩の豆知識
私たちの食卓に必要不可欠な塩。そんな身近で大切な存在である塩ですが、スーパーなどで買う時になんとなく選んでないでしょうか？そこで今回は、精製塩と天然塩の違いと見分け方についてご紹介します。