ヨガ

ヨガを始めるときには通うスタジオが決まってから悩む人が多いのが服装です。ここでは、ロサンゼルスでヨガをする人に人気となっているブランド「EKA LOS ANGELES」のおしゃれなヨガウェアを紹介します。ヨガの服装で悩んでいる人は、ヨガウェア選びの参考にしてみてくださいね。

皆さんは「アロマヨガ」をご存知ですか？普通のヨガと比べて、リラックス効果が高くて癒されると人気が高まっています。今回は、アロマヨガとは一体どんなヨガなのか？どのような優れた効果があるのか？をまとめました。

ヨガといえば、ヨガスタジオやスポーツジムのスタジオレッスンに通うのが一般的ですが、自宅で簡単に楽しむこともできます。簡単なポーズを覚えて、おうちでヨガを始めてみませんか？

美容や健康にいいと言われて久しいヨガですが、スクールやジムに通うのはもちろん、自宅でも気軽に取り入れることができます。そんなヨガをやるからにはしっかりと効果を感じたいですよね。そこで今回は、ヨガの効果・効能を実感するためにはどれくらい続けた方が良いのかご紹介します。