疲れたな、リフレッシュしたいな…と思ったとき、あなたはどんな場所でどんな行動をとりますか？
疲れをいつまでも引きずってしまうと、心にも体にも悪影響を与えてしまいますよね。
たまの休日に、家族や友人、恋人などとまったりと過ごすのもいいですが、自分のためだけに自分自身の時間を惜しみなく使ってみるのはいかがでしょうか？
あなただけのオアシスを一緒に探すお手伝いができればと思います。
目次
自分だけの癒される場所を探してみよう！
「疲れを癒してくれるオアシス」と聞いて、あなたはどんな場所を思い浮かべますか？
有名なパワースポットをめぐる旅も楽しいでしょうし、自分のことを誰も知らない街や国へふらっと行ってみるのもおもしろいかもしれません。
しかし、疲れを感じたそのときに、もっと身近にもっと手軽に、自分を癒してくれる空間があればいいなと思いませんか？
あなたを癒してくれる場所は、特別な空間や非日常の世界だけではありません。
毎日、通っている通勤ルートや買い物ルート、少し歩いた隣の駅など、少し目を向けてみると、たくさんのオアシスが待っていますよ！
あなたの身近にきっとある！癒される場所7選
明日からでもすぐに足を運べる「あなただけのオアシス」を7つご紹介します。
すでに知っている場所でも、見方や感じ方を変えれば、たちまち自分だけの癒し空間になること間違いなしです！
自然のある場所
なんと言っても、自然に勝る力はないと思います！
広々とした海、壮大な山々、畑や田んぼに息づく命たちなど、大自然の中で開放感を全身で感じることができたら、幸せですよね。
大自然を目の前にすると、自分の心までもがどこまでも広がっていくような感覚になり、身も心も軽くなること間違いなしでしょう！
都心にお住まいの方や、お勤めの方、そんな自然は身近にないという方には、近所にある広めの公園もおすすめです。
生い茂る緑や、季節の花々を目で見て、日の光や風を肌で感じるだけでも、大きなリフレッシュ効果を期待できるでしょう。
趣味の場所
自分の大好きなことに思い切り身を投じるのもいいですよね。
スポーツやアウトドアなどのアクティブな趣味もいいですが、大きな本屋さんや図書館などの静かな空気の中で自分の好きな世界に浸ったり、プラネタリウムで静かに天体観測するのも素敵です。
ひとり、好きな音楽をかけて、誰にも邪魔されず気ままにドライブするのも楽しいのではないでしょうか。
自宅の一室
ご自宅に安心できるスペースはありますか？
自分の部屋や寝室でもいいし、お風呂やお庭、キッチンなどでも構いません。
ゴチャゴチャとした空間にいると、なんだか心も体も落ち着かないですが、好きなものたちに囲まれて、ただゆっくりするだけでも十分に癒し効果がありますよ。
- お香やアロマを炊いたり
- お気に入りの寝具を揃える
- おしゃれな食器を集める
- お花やグリーンを楽しむ
など、毎日の帰宅やいつもの週末が楽しみになるような自宅づくりを意識してみるのもいいかもしれません。
思い出の場所
昔から全然変わらない場所もあれば、再開発などでガラリと雰囲気を変えた場所もあるでしょう。
- 小さい頃に行った駄菓子屋
- 懐かしの母校
- 毎日通った通学路
など、自分自身の思い出の場所へ足を運んでみましょう。
自分の楽しかった思い出と共に散歩するのもよし、子どもの頃には気付かなかった街の一面を垣間見るのもよし、街の大きな変化を見に行くのもよし、です。
自分の心の中に、癒しポイントを見つけて懐かしんでみましょう！
美味しいものがあるお店
最近、話題になっているスイーツやドリンクなど、気にはなっているけれど、なかなか足を運ぶ機会がないという人も多いのではないでしょうか。
休憩時間やお休みの日に、カフェに足を運んでみるのはいかがでしょうか。
美味しいものは、目も舌も心も満たしてくれる最高のアイテムです！
お気に入りのお店を見つけて「いつもの」を注文するのもいいですね。
朝早く起きて出勤前に利用するのもおすすめですよ。出勤前に頭や気分をスッキリとさせ、英気を養ってみませんか？
風呂・スパ
広々としたお風呂に入るのも気分がいいですよね。
見晴らしのいい露天風呂や、貸し切り風呂などの特別な場所はもちろんですが、銭湯やスパなどに足を運んでみるのもいいものです。
体の老廃物とともに日頃の疲れやストレスもきれいさっぱり流してしまいましょう！
また、マッサージやエステなどが併設されている施設もあるので、時間に余裕のあるときには、プチ贅沢なときを過ごしてみるのも癒しになりますね。
動物と触れ合える場所
動物を飼っている方には当たり前の環境かもしれませんが、動物や生き物との触れ合いには、心をほっとさせてくれる不思議な力があります。
今は、猫カフェやうさぎカフェ、ふくろうカフェなど、さまざまな動物たちと触れ合うことのできるカフェがたくさんあります。
動物を飼ってみたいけど住宅事情で飼えない方や、仕事などでお世話はしてあげられないけど動物と触れ合いたいという方には、おすすめのスポットです！
また、動物園や水族館へ足を運んでみるのもいいですね。童心に帰って、動物たちをじっくり観察してみましょう。
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疲れた時は自分だけの癒される場所でリラックスしよう！
日常の慌ただしい生活空間でも職場でもない、自分だけの居場所。
普段どんなに忙しくても、意識的に自分にとって心地の良い居場所を持っておくことは、現代を生き抜くにあたってとても重要だとされています。
どのような人間関係においても、周りへの気遣いや、つい見栄を張ってしまったり、本音を隠して我慢してしまうなどの一定のストレスはつきものですよね。
自分のお気に入りの場所をいくつか見つけておくことで、それらのマイナスの感情をデトックスすることができるのです。
誰の目も気にせず、自分らしい時間を過ごせる場所で、定期的にリラックスしてみましょう。
いつもの毎日を、いつも以上に気持ちよく過ごせるようになるヒントが隠されているかもしれませんよ！
おわりに
今回は7ヶ所のオアシス候補をご紹介しましたが、気になる場所は見つかったでしょうか？
どの場所も、気の合う仲間と訪れたことのあるスポットばかりかもしれません。
しかし、思い切って「おひとり様」でこれらの場所を訪れてみると、今まで気づかなかった色や香り、空気に触れることができ、いつもとは違った空間にいるような錯覚とともに、心と体に溜まり始めた疲れを優しく癒すことができるのではないでしょうか。
あなたの毎日が、今までよりも特別なものになりますように。
コメント
狭い団地暮らしです自分は毎日散歩して居ますが何か物足りない所がひとつは心の悩みです、