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ヒノキの心と身体を癒してくれる6つの効果!おすすめヒノキグッズも

ヒノキは、神社や仏閣に多く使われており、独特の香りがあります。ヒノキの香りには、どこか懐かしさが感じられ、落ち着いた気分にさせてくれますね。そんな私たちにとって馴染みのあるヒノキの特徴や癒し効果についてご紹介します。
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空を見上げることの癒し効果って?忘れかけていた空の素晴らしさとは

小さい頃は、空の雲を生き物になぞらえたり、空に向かって凧揚げをして遊んだりしたものです。 しかし、大人になるにつれて空を見上げることが少なくなってきてはいませんか? 空を見上げることは簡単なことですが、実は私たちに良い効果をもたらしているのです。 そこで今回は、空を見上げることによる良い効果について3つご紹介します。
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家庭菜園で自然と触れ合う!初めての方におすすめの人気野菜3選

自分で育て収穫した野菜は、スーパーなどで買った野菜とは違い、特別なおいしさと喜びを感じるはずです。そこで今回は、家庭菜園が初めての方にも作りやすい人気野菜をまとめてみました。
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海と山、それぞれの癒し効果って何が違うの?

日々の生活に疲れた時は、海や山など自然に癒しを求めるものです。どちらにも共通しているのが自然ですが、海と山ではそれぞれ癒しの効果が違うのです。日頃のストレスや不安を感じている方は、海に出かけてみましょう。
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森林浴でリフレッシュ!自然がもたらす癒し効果がすごい

みなさんは普段、森林浴に出かけますか? 都会の喧騒に疲れてしまったら、自然豊かな森や公園に足を運んでみてください。きっと想像していた以上の癒しを得られることでしょう。そこで、森林浴が私たちにもたらしてくれる癒し効果を学んで、森林浴に出かけてみましょう。