泣く

一人部屋で思いっきり泣いたといった経験は誰でも一度や二度あることでしょう。泣くことには気分を落ち着かせ、ストレスを解消する効果があるのです。ここでは、泣くことでのメリットや上手な涙の流し方などについてご紹介します。