エクササイズ・ヨガ「リラックスヨガ」の内容とは?その効果やポーズを紹介! 仕事が終わった後、家事や育児から解放された時は、部屋でのんびりしたいですよね。そんな人はリラックスヨガをしてみましょう。リラックスヨガで心と体のメンテナンスができると評判です。効果やリラックスヨガのポーズ、おすすめの動画や教室も紹介しますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。2018.02.25エクササイズ・ヨガ