アンガーマネジメント

怒りをコントロールできればと思うことはありませんか？この怒りのコントロールをトレーニングする方法がアンガーマネジメントです。ここでは、アンガーマネジメントで怒りと向き合う方法、おすすめの書籍もご紹介。短気な性格でいつもトラブルメーカーとなってしまう、怒りのコントロールをしたいと考えている人はぜひ参考にしてくださいね。