休憩

皆さんは仕事や勉強の休憩時間に何をして過ごしていますか？特に何も考えずダラダラ過ごしたり、逆に休憩時間を取ることなく作業していると集中力が低下し、非効率な結果になることがありますよね。そこで、仕事や勉強の効率を高めるための上手な休憩方法についてご紹介します。