カテキン

「カテキン」と聞くと何を思い浮かべるでしょうか？一般的には緑茶を連想する人が多いかもしれませんね。カテキンは緑茶の他にもほうじ茶や番茶、紅茶などお茶に含まれている成分で、苦みや渋みはこのカテキンによって作られています。健康効果もうたわれているカテキンですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか。今回は、カテキンについて効果や効能をご紹介していきます。

お茶に含まれる苦味成分であるカテキンは、健康や美容に良い効果が期待できる成分です。そんなカテキンの効果を得たいと考えている人は、カテキンの量が多いお茶を知っておきたいでしょう。カテキンを多く含むお茶を知っておくことで効率よく摂取できるので効果の実感しやすくなります。ここではカテキンを多く含むお茶をランキング形式でご紹介します。多く含むお茶を飲んで健康や美容に役立てましょう！

カテキンには健康効果だけでなく美容効果もあることから摂取を考えている人もいるのではないでしょうか。 しかしカテキンを摂取することで副作用も報告されています...