あくび

疲れていたり、寝不足だったりすると自然に出てしまうあくび。一種の生理現象なので仕方ありませんが、あくびをきっかけに集中力が途切れてしまうこともありますよね。また、授業中や会議中に出てしまうと、やる気がないと思われてしまいます。そこで、あくびの出る原因や対策を知って、あくびの上手な対処方法を身につけましょう。