習慣・方法 | 癒しモーメント

20代女子におすすめの休日の過ごし方13選。暇なら要チェック！

simanapo — Sat, 01 Sep 2018 10:00:50 +0000

せっかくの休日なのに何もすることがなく暇だと感じることもありますよね。仕事や家事の疲れを癒すためにのんびり過ごすのもいいですが、充実した時間を過ごす方がリフレッシュ効果も高まります。ここでは20代女子におすすめの休日 […]

simanapo — Wed, 27 Jun 2018 10:00:36 +0000

誰でもちょっとしたことで落ち込むことがありますよね。気分を変えて行動したいけど上手く気持ちを切り替えられない、落ち込んだ時にスッキリさせる方法はないかと探している人もいるのではないでしょうか。ここでは、そんな人におす […]

simanapo — Sun, 22 Apr 2018 10:00:15 +0000

毎日の生活の中ではイライラすることもよくありますよね。原因がはっきりしているイライラもあれば、理由は分からないけどイライラする時もあります。どんなイライラも原因があり、その原因が分かることで対処法も見えてきます。上 […]

simanapo — Thu, 16 Nov 2017 10:00:25 +0000

自分の部屋にアクアリウムを置いて楽しんでいる人は多いのではないでしょうか。アクアリウムとは、水槽に熱帯魚などの観賞用の魚や水草などを入れて楽しむもので、部屋に置いて眺めているだけで日々の疲れを癒してくれます。しかし、 […]

simanapo — Tue, 07 Nov 2017 10:00:58 +0000

何をするにも、いつもネガティブになってしまう人もいるのではないでしょうか。「もし失敗したらどうしよう」、「どうせ私にはできないだろう」などと考えてしまい、そんな自分を変えたいと考えている人もいるでしょう。ここでは、ポ […]

simanapo — Fri, 03 Nov 2017 04:37:17 +0000

いつもお世話になっていた方が転勤や引っ越しなどで遠方に離れてしまう時には、今まで抱えていた自分の感謝の気持ちをしっかり伝えたいですよね。でも、自分の素直な気持ちを伝えるのに恥ずかしさを感じ、素直に伝えられない方もいるで […]

simanapo — Thu, 07 Sep 2017 10:02:27 +0000

怒りをコントロールできればと思っている人もいるでしょう。この怒りのコントロールをトレーニングする方法がアンガーマネジメントです。ここでは、アンガーマネジメントで怒りと向き合う方法、おすすめの書籍も紹介します。短気な […]

simanapo — Sat, 11 Feb 2017 05:59:56 +0000

皆さんは仕事や勉強の休憩時間に何をして過ごしていますか？スマホをいじったり、机に突っ伏したりと思い思いの休憩時間を過ごしているのではないでしょうか。特に何も考えずダラダラ過ごしたり、逆に休憩時間を取ることなく作業してい […]

simanapo — Mon, 06 Feb 2017 15:17:04 +0000

皆さんは朝の時間をどのように過ごしているでしょうか？朝は1日の中でもバタバタしていることが多く、心身ともに落ち着かないまま仕事や学校に向かう方は多いと思います。朝は有意義な1日を送るための準備をする時間であり、充実し […]

simanapo — Wed, 01 Feb 2017 03:45:35 +0000

寒い季節になるとやってくる静電気。ドアノブなどに触れた時に発生する静電気特有の「バチッ」という衝撃に嫌な思いをした方は多いと思います。そんな私たちの身近に発生する静電気ですが、その発生原因や対策などについては意外と知 […]