メンタル・セラピー | 癒しモーメント

幸福を感じる4つ脳内物質。幸せな気持ちになる秘訣とは？

simanapo — Wed, 05 Dec 2018 10:00:17 +0000

毎日の生活をもっと充実させて楽しく時間を過ごしたいですよね。そんな生活を送るためにはお金や時間が必要だと思っている人もいるのではないでしょうか。幸福を感じる4つの脳内物質を上手く分泌できるようになれば、お金や時間をか […]

simanapo — Sat, 13 Oct 2018 10:00:58 +0000

最近生活の中で幸福を感じる機会が少ないと思っている人もいるのではないでしょうか。幸福を感じる機会が多いほど人は充実した時間を過ごせます。手軽に幸福感を得る方法としてオキシトシンを分泌させる方法があります。ここではオ […]

simanapo — Wed, 03 Oct 2018 10:00:58 +0000

エンドルフィンという脳内物質をご存知でしょうか？ドーパミンやセロトニンは良く聞くけどエンドルフィンは初めて聞いた人もいるかもしれません。このエンドルフィンが多く分泌されると幸福感を得やすくなります。ここではエンドル […]

simanapo — Fri, 29 Sep 2017 09:41:21 +0000

日常生活の中では、自分の気持ちを上手く相手に伝えることができず、モヤモヤとした時間を過ごすこともあるでしょう。言葉だけで自己表現するのは難しく、どうしてもストレスが溜まってしまうことがあります。そんな人に最適なのがア […]

simanapo — Thu, 28 Sep 2017 09:38:06 +0000

趣味がある人は、その趣味をするだけで嫌なことも忘れ、ストレスを解消することができます。趣味のない人にとって、そんな時間に憧れる人もいるのではないでしょうか。そんな大人の女性に人気を集めているのがコロリアージュです。 […]

simanapo — Sun, 10 Sep 2017 01:00:49 +0000

ストレスを抱えている女性の中には、コロリアージュでアンチストレス効果を得ている人もいるのではないでしょうか。フランスで流行り始めたコロリアージュは日本の女性にも受け入れられているようです。コロリアージュは塗り絵のこと […]

simanapo — Mon, 14 Aug 2017 01:37:41 +0000

日々の忙しさから、急に動悸やめまいがするといった経験をした人もいるのではないでしょうか？このような人は、心や感情のバランスが乱れている可能性があります。こんな時にはどのようにして治療をしたらいいのかと悩んでしまいますよ […]

simanapo — Mon, 15 May 2017 15:48:41 +0000

私たちは、日々、たくさんの色に囲まれて生活しています。身につけていると、なんとなく落ち着く色ややる気がみなぎってくるような色など、自然と選んでいる色には、実は意味があるのです。カラーセラピーは、色の力を使って、様々な効 […]

simanapo — Sun, 07 May 2017 00:41:02 +0000

みなさんは毎日、笑顔で過ごすことができていますか？毎日の疲れがとれていない方や、些細なことにイライラしてしまう方は、「セロトニン」の分泌が減ってしまっているのかもしれません。今回は、幸せホルモンと言われているセロトニ […]

simanapo — Tue, 24 Jan 2017 03:20:30 +0000

普段なんとなく目に入ってくる色ですが、実は私たちの意識していないところで様々な心理効果が働いているのです。また、企業で使われているロゴにも、ちゃんとした目的を持って色が使われています。そこで今回は、色の持つ様々な心理 […]