自然 | 癒しモーメント

海のもつ4つの魅力・癒し効果。不思議と癒される理由とは？

simanapo — Sun, 28 Jul 2019 10:00:18 +0000

「海」と聞いて、あなたはどのようなことを思い浮かべますか？寄せては返す波の音、広い砂浜、キラキラとした日差し、様々なアクティビティやマリンスポーツなど、いきいきとしたイメージを持っている方が多いと思います。バカンスや […]

simanapo — Sat, 13 Apr 2019 11:00:15 +0000

雨の日に頭が痛くなったり、だるい、めまいといった症状が出てしまうことはありませんか？実は雨の日に体調が悪くなってしまうという人は現在日本で1000万人もいるといいます。このように雨などの天気によって体調不良が起こって […]

simanapo — Sat, 04 Aug 2018 10:00:25 +0000

緑は人に癒しを与えてくれることで良く知られています。そんな緑豊富な森林は大きなリラックス効果を与えてくれます。ここでは森林浴の8つの効果について紹介します。以前から森林浴に興味があった、ストレスが溜まっていて効果的 […]

simanapo — Sun, 29 Jul 2018 10:00:21 +0000

日本人女性の多くが紫外線対策をしていますが、日光を浴びることで健康や美容に良い効果があることをご存知でしょうか？今まで紫外線は美容の大敵と避けていた人は、過剰に日光を避けることで逆に肌に悪影響を与えているかもしれません […]

simanapo — Fri, 01 Dec 2017 14:30:16 +0000

忙しい生活を送っている人は、最近夕日すら見ていないと感じている人もいるのではないでしょうか。夕日を見ても、綺麗と感じるほどの時間や気持ちに余裕がない人もいるかもしれませんね。そんな忙しい生活を送っている人は、たまには […]

simanapo — Mon, 30 Oct 2017 10:00:27 +0000

夜の仕事をしている人は、昼間はカーテンを閉め切って寝ていることでしょう。そして起きる頃には外は真っ暗といった生活をしているのではないでしょうか。そんな生活の中では日光に浴びる機会も少ないでしょう。ここでは、なぜ日 […]

simanapo — Sun, 22 Oct 2017 00:33:58 +0000

毎日の生活の中では、ミスをしてしまったり、様々なトラブルによって時間が経っても心が落ち着かないといったことも良くあります。特にトラブルなどが発生した時には誰でも緊張したりストレスを感じることでしょう。そんな時に波の音 […]

simanapo — Thu, 05 Oct 2017 11:07:13 +0000

あなたは普段、空を眺めていますか？日中は仕事で忙しい、休憩時間はスマホばかり見ている、歩くときは足元ばかり見ている、仕事のことを考えながら家路につく…そんな毎日を送っていませんか？空をゆっくり眺められるほど、時間にも […]

simanapo — Sat, 12 Aug 2017 23:38:46 +0000

毎日忙しい生活を送っていることで、やる気が出ないと感じている人もいるのではないでしょうか。やる気がないことで、仕事や家事など何をするにも面倒と感じてしまいます。このやる気を出す方法の一つが体を動かすことです。運動など […]

simanapo — Fri, 21 Jul 2017 15:01:13 +0000

たくさんの緑や、木々に囲まれたとき、ほっと心が安らぐような、身体がスッキリするような、そんな感覚になったことはありませんか？生い茂る木々や土の匂いを胸いっぱいに吸い込むことで、わたしたちは癒され、リラックスすることがで […]