自宅 | 癒しモーメント

足湯を自宅で行う方法を徹底解説！おすすめ足湯グッズも紹介

simanapo — Wed, 08 Nov 2017 09:29:22 +0000

温泉地に行った時に足湯を体験し、自宅でも楽しみたいと思っている人もいるでしょう。最近ではサロンやカフェなどでも足湯に入れるところもありますが、自宅でのんびりと足湯を楽しみたい時もありますよね。ここでは、自宅で足湯を楽 […]

simanapo — Sun, 14 May 2017 15:08:20 +0000

美容や健康にいいと言われて久しいヨガですが、スクールやジムに通うのはもちろん、自宅でも気軽に取り入れることができます。そんなメリットたくさんのヨガ、やるからにはしっかりと効果を感じたいですよね。そこで今回は、ヨガの効 […]

simanapo — Fri, 05 May 2017 02:31:47 +0000

皆さんは、アロマテラピーをご存知でしょうか？自然の植物から作られたアロマオイルの心地よい香りに包まれながら、心や体のリフレッシュやリラクゼーションをはかる療法のことです。アロマオイルは雑貨屋などで手軽に購入できる反面 […]

simanapo — Wed, 08 Mar 2017 17:05:14 +0000

みなさんは・漠然と将来に対する不安を感じている・重要なイベントなどの前日はそわそわしてしまう・過去の発言や行動を思い出して気持ちが不安定になるこんな時にはどのようにして気持ちを落ち着かせていますか？気持ち […]

simanapo — Fri, 24 Feb 2017 19:18:50 +0000

日々の生活で疲れた心と身体を癒してくれる、おすすめの癒しグッズ30選をご紹介します。数ある癒しグッズの中から厳選しましたので、癒されたい方はぜひチェックしてみてくださいね。 7色に光る萌え猫 […]

simanapo — Mon, 06 Feb 2017 15:17:04 +0000

皆さんは朝の時間をどのように過ごしているでしょうか？朝は1日の中でもバタバタしていることが多く、心身ともに落ち着かないまま仕事や学校に向かう方は多いと思います。朝は有意義な1日を送るための準備をする時間であり、充実し […]

simanapo — Thu, 15 Dec 2016 07:15:05 +0000

みなさんは、毎日お風呂に入っているでしょうか？最近では、若い人を中心に忙しさや経済的な理由から、シャワーで済ませる人が多くなってきているそうです。しかし、毎日シャワーだけを浴びていると乾燥肌や冷え症の原因にもつながる […]

simanapo — Tue, 29 Nov 2016 03:08:26 +0000

皆さんはストレスが溜まっている時や気分がすぐれない時にどんな方法で気分転換をしていますか？イライラや不安を溜め込みすぎると、体の不調や精神的な負担も大きくなるため、上手にストレスを解消することは大切ですね。「頭では分 […]